Accueillir | 2.9 - Armoire, ressort, bus, amazone
Aujourd'hui, pour terminer cette séquence à distance, l'échauffement se fait en famille !
Pour voir l'exercice en vidéo, je clique sur le lien suivant :
Je réalise l'exercice en même temps que les jeunes chanteurs présents sur la vidéo.
Étape 1 : J'inspire sur 4 temps en montant mes bras et j'expire sur 8 temps en descendant délicatement mes bras.
Étape 2 : J'expire sur un «Ch» en poussant une
armoire, puis sur un «Ss» en appuyant sur des ressorts latéraux,
ensuite sur un «Ff» en fermant les portes d'une baie vitrée et enfin je me mets avec quelqu'un et j'expire sur «Hu» en position d'amazone ou en partant vers l'arrière deux par deux
Respirer | 2.5. - Re Pe Te Ke
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Je réalise l'exercice en même temps que les jeunes chanteurs présents sur la vidéo.
Étape 1 : Les chanteurs placent leurs mains au niveau de leur bassin dans le but de sentir l'utilisation de la ceinture abdominale puis réalisent le rythme suivant :
Etendre la voix - Piano
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Echauffement vocal - Yah yah yah
Je réalise l'exercice.